arhiva
Ustrajati u neizvjesnosti

Na suprotnom polu od rigidnosti su: salažljivost, felksibilost i kreativnost. To su unutarnji darovi koje dobivamo s prihvaćanjem neizvjesnosti kao vitalnog dijela života. >>

Skriveni autor autoriteta

Mnogi ljudi u svojim glavama doživotno zadrže pijedestal na koji se svako malo popne netko drugi: psihijatar, svećenik, pisac, mentor, prijatelj, prijateljica, političar, guru. >>

Ispod slike o sebi

  Slika o sebi uvijek teži svom očuvanju. To je neka vrsta psihički sigurnog mjesta - znamo kakvi smo i znamo kakvima želimo da nas vide drugi. >>

Čežnja za stapanjem

Ideje stapanja mogu biti nalik otkriću novog svijeta, svijeta koji je sasvim drugačiji kada se gleda kroz prizmu ljubavi. >>

Sjaj i tama projekcije

Idealizirajuće projekcije stvaraju fiktivnu moć, ideju da se može doprijeti do nekoga iako stvarnost pokazuje da to nije moguće >>

Jaki i slabi

Svaka "jaka" osoba u sebi krije slabost koju tek treba razotkriti i svaka "slaba" osoba u sebi krije snagu koju tek treba razotkriti. >>

Skrivena agresija

Agresija ne mora uvijek biti direktna. Može biti umotana u svoju suprotnost - u blagost, toplinu i davanje upravo onog što vam treba. >>

Život u zoni rizika

Poduzimanje rizika uvijek u život unosi uzbuđenje, ali ne treba zaboraviti da se to uzbuđenje temelji na izlaženju iz zone sigurnosti, odnosno na suočavanju sa strahom. >>

Pozitivna strana razočaranja

Razočaranja su dio života. Važno je da ih prihvatimo, umjesto da ih smatramo pogreškama koje smo mogli izbjeći da smo bili "pametniji" ili "zreliji". >>

Kreativnost kao stil života

Kreativni stil života zahtijeva fleksibilnost u mišljenju i visok stupanj otvorenosti prema događajima, ljudima, novim spoznajama i općenito - prema životu. >>

Nova hrabrost

Za većinu ljudi hrabrost znači borbenost, skrivanje slabosti, pozitivno razmišljanje, usmjerenost prema budućnosti. Međutim, postoji i sasvm drugačija vrsta hrabrosti. >>

Bliskost i njene zamke

  Stapanje, idealizacija, blizanaštvo i zrcaljenje su četiri vrste bliskosti koje datiraju još iz djetinjstva. >>

Tamna strana vjere u ljubav

OPREZ: Neki muškarci duboko u sebi mrze žene i odnos uvijek vode prema uništenju ljubavi. >>

Koliko možemo razumjeti druge ljude?

Ljudi su puno različitiji nego što mi to možemo zamisliti. Ponekad, koliko god si razbijali glavu o tome kako je netko mogao nešto učiniti ili reći, nećemo ući u trag pravom objašnjenju. >>

Temelji uspjeha

  Što god željeli postići, način na koji razmišljamo nam može biti velika podrška ili ozbiljan kamen spoticanja. >>

Mudrost otpuštanja

Čini se paradoksalno, ali upravo prihvaćanje i dopuštanje nemoći je izvor osjećaja zdrave psihičke moći. >>

Žena kao trofej

  Suvremenom muškarcu-lovcu, takozvanom Pick-Up Artistu, je cilj seks ili održavanje kratkoročne veze koja se temelji na igri zavođenja i dominacije. >>

Kako se čovjek mijenja?

  Osoba koja traži promjenu je na klackalici između predodžbe o sebi kakva bi željela biti i sebe kakva jest. >>

Kako kontrola narušava ljubav?

  Jedan od glavnih problema u vezama je pokušavanje ostvarenja potrebe za ljubavlju i pripadanjem uspostavaljanjem kontrole nad partnerom. >>

Kako se obraniti od negativnih projekcija?

Vjera je vrlo moćan psihološki pokretač. Kada je netko uvjeren da ste loši, neće se pitati je li u pravu, nego će samo tražiti nove dokaze da je to istina. >>

Kako prihvatiti da se neki ljudi nikada neće promijeniti?

Jedna od najčešćih grešaka koju radi žena koja je u odnosu s hladnim muškarcem je ta što ga pokušava "otopiti". >>

Samo da ne pomisli da sam loša...

  Izbjegavanje neugodnog osjećaja da ste u nečijim očima loši vodi u stalno dokazivanje da ste dobri. Međutim, taj "loš osjećaj" vam je itekako potreban. >>

Zašto nas negativnosti toliko pogađaju?

Zašto su ljudi tako negativni? Zbog čega su novine pune katastrofa i loših vijesti? Zar su negativnosti snažnije od pozitive? >>

Krhki sjaj divljenja

  Ako se zbog nečijih komplimenata i divljenja počnete osjećati savršenima, onda je taj netko vlasnik te savršene slike. >>

Aura moći

Iza moćnih ljudi često se kriju nesigurna djeca. Oni moraju biti "iznad", jer se jedino "tamo gore" osjećaju sigurnima. >>

Krivnja i odgovornost

    Preuzeti odgovornost za svoj emotivni teret predstavlja paradoks - kako preuzeti odgovornost za nešto što si sami nismo "smjestili"? >>

Upoznajte svoje ´ja´

"Ja" je centar kontrole bez kojeg bismo u ovom svijetu bili bespomoćni. Međutim, "ja" je naučeni centar koji zapravo nije centar bića, nego centar uma. >>

Inteligencija i manipulacija

  Najvještiji manipulatori su zapravo robovi vlastite manipulacije. >>

Skriveni osjećaji

Potisnuti osjećaji imaju snažnu tendenciju da se pokažu, izraze, da daju do znanja da postoje. >>

Strah od odbacivanja

  Onaj koji uspije uvjeriti partnera da mu je manje stalo, ima osjećaj kontrole nad odnosom. >>

Majka u središtu pažnje

Majka koja je u ulozi žrtve svojim postupcima djetetu od malena oduzima pravo na njegovu ranjivost. >>

Uzorci bliskosti

  Bliskost s partnerom izvlači na vidjelo sva ona unutarnja mjesta na kojima nismo bliski sa samima sobom. >>

Lažna slika

Kad god netko ima gotovu sliku sebe koju vam predstavlja i ističe, znajte da se ispod te slike vrlo vjerojatno krije upravo suprotno. >>

Mogu li emocije prelaziti s jedne na drugu osobu?

Emocije ne lebde zrakom i ne prelaze s čovjeka na čovjeka. Sve što osjećate izvire iz vas samih. >>

Zašto je zaljubljenost slijepa?

Ljubavne priče često nisu baš lijepe. U čemu je stvar? Gdje dolazi do greške? Zašto je zaljubljenost tako slijepa? >>

Terapija pisanjem

Pišući o svojim osjećajima i o događajima iz prošlosti koji su za nas imali snažno emotivno značenje, usklađujemo um i emocije. >>

Kakav je vaš odnos prema tradiciji?

Evo kako o tradiciji razmišlja psihologinja Tomica Šćavina. Tekst je objavljen u časopisu Sensa. >>

Osjećaj vlastite vrijednosti

  Načina na koje vam osjećaj manje vrijednosti može zagorčati život je bezbroj.   To je osjećaj koji tjera na dokazivanje, na zaljubljivanje i na puno toga drugog. >>

Nagrada ili kazna?

Vjerovanje u sistem nagrade i kazne je vrlo rašireno i teško iskorjenjivo. To bio jedan od dva osnovnih sistema učenja kada smo bili djeca. >>

Strah od gubitka

Čini se da strah od gubitka iskrsava baš onda kada je najljepše. U čemu je stvar? >>

Tajna zvana vječnost

Što je taj osjećaj ili dojam vječnosti koji se čini tako realnim, a ipak svaki put prođe? >>

Žalite li grubijane?

  Kada žalite nekoga tko je prema vama grub, onda se izdižete iznad njega i samim time se izdižete iznad svoje povrijeđenosti. Je li to za vas dobro? >>

Povratak spontanosti

Kako biste njegovali i zadržali svoju spontanost, toplo preporučam da prakticirate svoju osobnu «pozitivnu ludost». >>

Ma, gdje je ta sreća?!

Sreća u slici vas tjera da se ponašate kao noćni leptir koji leti prema svjetlu ne znajući da će pri bliskom susretu s lampom ostati sprženih krila. >>

Tko vam kontrolira život?

Upoznajte unutarnju hobotnicu koja vas svojim čvrstim pipcima lijepi za krive partnere, naporne ljude ili poslove na kojima se osjećate kao da trunete. >>

Otkrivanje cjelovitosti

  Cjelina je puno više od skupa dijelova. Ona je nadređena kategorija koja donosi sasvim novo iskustvo. >>

Suluda samouvjerenost

  Samouvjerenost nije znak da netko govori istinu. To je samo znak samouvjerenosti i ničeg više. Međutim, ako ste naivni, povjerovat ćete nekome samo zato što taj netko vjeruje sebi. >>

Kako pamtimo?

  Svaka dobra priča ima svoj početak, vrhunac i kraj. Želite li napisati roman ili scenarij za film, to je formula koja funkcionira. Zašto? Zato što nam je tako organizirano pamćenje. >>

Prokletstvo self-helpa

  Može li rad na sebi biti štetan? Može li se dogoditi da čovjek nakon dugogodišnjeg «rada na sebi» ostane zbunjen, izgubljen i depresivan? >>

Otrovna moć etiketiranja

Život bi bio puno jednostavniji kada bismo etikete lijepili samo na stvari. Međutim, etiketiranje je i psihološki termin koji mnogima zagorčava život. >>

Autoput za sreću?

Idealizacija je pridavanje željenih kvaliteta i podcjenjivanje nedostataka ili ograničenja.   Put ka predmetu idealizacije se obično doživljava kao autoput za sreću.   >>

Tragom užitka

  Užitak je osnovna ljudska potreba.   Život bez užitka je puko preživljavanje, odrađivanje života.   Kako se prepustiti svojim osjetilima i uživati? >>

Zašto neki ljudi imaju, a neki nemaju sreće?

Sretni ljudi imaju dovoljno otvoren um da primijete sve što im se nudi, a ne samo ono što traže. >>

Prihvaćanje ranjivosti

  Tijekom odrastanja, svatko od nas je doživio niz manjih ili većih razočaranja. Povrijeđeni dijelovi nas čeznu za komunikacijom, za prihvaćanjem i empatijom. >>

Crno-bijeli svijet

  Je li moj partner «onaj pravi» ili je «krivi»? Je li moja prijateljica dobra ili loša? Je li život pravedan ili okrutan? Jesam li pametan ili glup?   >>

Dokaži se!

  Potreba za dokazivanjem je utrka bez kraja. Što više posežemo za potvrdom, to nam ona više izmiče. >>

Okvir života

  Kada prihvaćamo ograničenja, puno nam je lakše odrediti gdje ćemo usmjeriti svoju energiju.   Ograničenja su nam neka vrsta putokaza. >>

Duguješ mi!

Kada nam se netko “dodvorava”, odnos nije čist, zahvalnost koju osjećamo je iznuđena i osjećaj duga nas tjera da se ponašamo po tuđim pravilima. >>

Svima se svidjeti

Potreba da se svima svidimo je pokazatelj da se ne sviđamo samima sebi.   Ništa u tolikoj mjeri ne narušava našu bit koliko potraga za njom kroz oči drugih. >>

Upoznati Stvarnost

Većina pristupa u duhovnosti je vrlo daleko od realnosti.   Prihvaćajući neku od definicija Stvarnosti propuštamo se s njom upoznati. >>

Višak pristojnosti

  Imate li potrebu biti pristojni i onda kada su ljudi oko vas prilično bezobrazni i grubi?   Smješkate li se i onda kada biste najradije nekog lupili? >>

Otkrivanje vrijednosti

Što je u vašem fokusu - ono što imate ili ono što vam nedostaje? >>

Zbogom iracionalnoj krivnji

    Bez iracionalne krivnje osjećamo se slobodnima donositi odluke, eksperimentirati, i tu i tamo pogriješiti. >>

Kako zavoljeti sebe?

  Načina na koje možemo zanemariti, obezvrijediti ili napustiti sebe je bezbroj. Na svu sreću, jednako toliko ima i načina na koje se možemo voljeti. >>

Naivnost ili dobrota?

Samaritanac koji stalno nekom pomaže ima uzvišenu misiju zbog koje se «isplati trpjeti». Da li se to zaista isplati? >>

Otrov zvan zavist

  Zavist se najčešće veže uz ljepotu, novac, moć, uspjeh i slavu.   No, vrlo česta je i zavist na: plemenitost, unutarnji mir, kreativnost, sreću. >>

U skladu s tijelom

Tijelo je carstvo našeg nesvjesnog.   Odnos prema tijelu je odraz odnosa prema sebi. >>

Prihvatiti sebe?

  Danas je biti sretan pitanje prestiža. Kako prihvatiti sebe i onda kada nismo nasmiješeni i druželjubivi? >>

Glavom kroz zid

   Jeste li se ikada našli u situaciji da uporno pokušavate doprijeti do nekoga, mada vaši napori ne vode nikuda?   Otkud potječe nada da će se pri stotom pokušaju nešto promijeniti? >>

Dva srca

Vanjsko srce je vođeno neutaženim potrebama  i zato je često impulzivno, vjetrovito. Unutarnje srce caruje na dubljem nivou  našeg bića i u suradnji je s "tihim umom". >>

Analiza podsmijeha

Zašto je TV program pun emisija koje se baziraju na ismijavanju, ponižavanju, omalovažavanju ili gađenju drugih? >>

Policija misli

  Veliko uho koje pomno sluša i korigira naše misli može biti konstantni izvor frustracija.   Dobro je znati da to nije glas razuma već glas perfekcionizma. >>

Kao da me nema

  Pomanjkanje doživljaja samoga sebe je epicentar mnogih emocionalnih problema. >>

Pasivna agresija

Umjesto da direktno kaže «neću», pasivno agresivna osoba će se složiti, a zatim će iskazati svoj otpor odbijajući djelovati. >>

Uloga žrtve

  Biti žrtva je velika, životna uloga.   Što je duže hranjena, teže ju je iskorijeniti. >>

Strah od uspjeha

   Ključno pitanje za osvještavanje nesvjesnih uzorka ovog straha je: Ako uspijem, što će se promijeniti? >>

Magija zaljubljivanja

  Kada se zaljubimo u “krivu osobu” uz sve neprilike, imamo i jednu priliku – priliku za upoznavanje svoje sjene. >>

Začarani krug

Znati što treba učiniti i zaista to učiniti su dva različita procesa. Tuga nije pokazatelj da nešto činimo krivo, već nagovještaj izlaska, proces kroz koji se krug pretvara u put. >>

Smisao života

Potraga za smislom je oblik komunikacije sa stvarnošću. Kreiranje smislenog života predstavlja jednu od najsnažnijih motivacijskih snaga čovjeka. >>

Redukcija osjećaja

Fantazija može postati nadomjestak za drugu osobu, kroz privid bliskosti voditi u izolaciju. >>

Sloboda - kako raširiti krila?

Biti slobodan znači preuzeti odgovornost za svoje izbore. Sloboda i odgovornost su dvije strane iste medalje. >>

Dijalog srca i uma

   Um radi za srce onda kada dopušta stvarnim osjećajima da se razvijaju bez doziranja, bez oduzimanja  i dodavanja značenja.   >>

Snaga prihvaćanja

Neke stvari nije lako prihvatiti. Na globalnom planu – ratovi, glad, kriminal. Na individualnom planu – mržnja, sebičnost, oholost. >>

Unutarnji mir i koncentracija

U svakom od nas se nalaze kreativni i destruktivni potencijali. Kreativni nas potiču, inspiriraju i okreću prema naprijed, a destruktivni nam kompliciraju život i vuku nas unatrag. >>

Kreativni uvidi

   Kroz prepuštanje stvaralačkom tijeku možemo otkriti što je ono što nas koči u prepuštanju životu. >>

Stvarnost ili iluzija?

Bez obzira na prolaznost i relativnost, većina ljudi život doživljava stvarnim.   S druge strane, tu su i oni koji tvrde da je život prolazna iluzija. >>

Princip žrtvovanja

Na temelju pada, na temelju nestajanja i umiranja nešto drugo biva oživljeno, uzvišeno. Mora li to doista biti tako? >>

Kako se volimo?

Za one koji se duboko vole, ljubav je najjednostavnija istina na svijetu - ona je tu, prisutna je. Kao što si tu ti, kao što sam tu ja, tako je tu i ljubav - mi. >>

Kreiranje entuzijazma

Entuzijazam se stvara i održava kroz mekoću i personalnost. >>

Moć kvari ljude?

Moć ne kvari ljude, nego je čovjek taj koji omamljen mirisom moći napušta samoga sebe. >>

Perfekcija - tamna strana savršenstva

  Nema savršene slike koja je vrjednija od nesavršenog života koji se upravo odvija. >>

Biti netko drugi

Potreba da budemo netko drugi je glad koja izvire iz nedostajanja samima sebi. >>

Unutarnje dijete - izvor ljubavi

Postupamo sa sobom kao odraslima onako kako su s nama drugi postupali kad smo bili mali. Alice Miller >>

Let it be

Sve što osjetimo, pomislimo ili doživimo traži naše prihvaćanje. Odbacujući neke aspekte sebe osiromašujemo svoju unutarnju stvarnost. Prihvaćajući ih, postajemo sami sebi bliskiji. >>

Borba dobra i zla

Dobro i zlo nisu univerzalne sile koje postoje od kad je prostora i vremena. Borba dobra i zla se događa iznutra, a projicirana je u vanjski svijet kroz ratove, nepravdu i sve ostalo što doživljavamo kao manifestaciju zla. >>

Lica pod maskama

Maska je lažno lice koje nosimo kako bismo ostavili određeni dojam i sakrili osjetljive djelove sebe. >>

Anatomija straha

Svaki čovjek negdje duboko u sebi zna kako je to osjećati se ranjivo, izloženo, krhko. >>